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2018年11月 7日 (水)

サプリメント

整形外科に行って、食後に薬を服用し、膝に湿布を貼った効果が出たものか、いくらか痛みが鎮まって来たように思います。
腰周りに貼る湿布は、帰宅してからにしようと思います。
膝の痛みは、変形性膝関節症と言うそうです。
加齢に伴って、軟骨がすり減り、関節炎や変形が生じて、痛みを感じるものだそうです。
レントゲンの結果では、加齢に伴って相応のすり減りはあるものの、まだ骨と骨との隙間もあるので、今のところ大きな問題はないとのこと。
サプリメント
軟骨がすり減ってなくなってしまうと、骨が直接ぶつかり、激しく痛むそうです。
パンフレットをもらい、治療法や悪化させない方法などの指導を受けました。
やはり、適度な運動が必要です。
日常生活で中尉することは、まずダイエットと正座を避けること・・だそうです。
ダイエットはよく認識していますが、正座は・・・。
「正座をする機会が多いので・・・」と言うと、ダメだとは言われませんでした。
この類のサプリメントが数多くあって、テレビの通販番組などでも賑やかですが、効果については、「???」だそうです。
パンフレットには、「改善効果については研究が進められていて、今の段階では、効果についてはっきり応えられない」と表現されていますが、医師は「サプリメントは効きません」と、はっきり言っていました。
所謂サプリメントは「保健機能食品」と「一般食品(健康食品)」に分類され、「保健機能食品」は、その効果が科学的に実証されているものだそうです。
そして、残念ながら、国内には、膝関節の症状改善効果のある「保健機能食品」はないそうです。
ヒアルロン酸が含まれているというサプリメントを服用しても、無駄なんですね。
一生懸命飲んでも、効果はサプリメント(さっぱりなんだと)言うこと。

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