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2018年11月16日 (金)

変形性ひざ関節症

weepいくらか改善したようですが、この膝・・・。
先週診てもらったお医者さんによれば、加齢によるものだと。
しかし、痛いのは左膝だけで、右膝は痛くありません。
年齢が原因ならおかしいじゃありませんか、左膝も右膝も同い年なのに・・・。
変形性ひざ関節症
冗談はともかく、膝関節の軟骨がすり減り、関節炎や変形を生じて、痛みが起こる・・・。
私の場合は、さほど軟骨のすり減りもなく、変形したり、水がたまったりもしていませんから、貼り薬(湿布)で何とか・・・。
悪化させないためには、膝に負担をかけずに、柔軟性や筋力アップに効果のある運動が必要だそうです。
簡単な運動とか、自転車こぎや水中歩行が良いそうです。
変形性ひざ関節症
そして、日常生活で中尉すること・・・、これが悩ましい。
「正座を避ける」・・・・sweat01
えぇぇぇぇぇ・・、でもそうですよね。

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