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2018年10月29日 (月)

腰が痛い・・(;_;)

腰が痛い・・(;_;)腰が痛い。
仕事も、出張などの移動も、座ってばかり。
運動もしていませんから、とうとう腰が悲鳴をあげて来たようです。
以前のように、せめて歩くことを心がけようと思いますが、取り敢えず、オフィスの椅子と愛車の座席に、低反発のクッションとランバーサポートを敷きました。
オフィスでは、去年からずっと考えていたのですが、ズルズルそのままになっていました。
愛車のシートにもランバーサポートが装備されていますが、もう少し強めに腰や背中に当たるようにと・・・。
確かに、ないよりは良いようです。

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