コンビニでロカボ

私も重宝していますが、糖質制限ダイエットの味方です。

１日の糖質摂取量を１３０～１４０グラムとして、一食当たり４０グラムをめやすにして。
糖質は、炭水化物－食物繊維ですから、必ず表示を確認して。