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2016年9月15日 (木)

秋バテ?

coldsweats02「夏バテ」じゃなくて「秋バテ」?
私は、「年中バテ」状態ですが、特に今は、顎と胸のあせもに悩まされています。
特に喉仏あたりの荒れ方が酷く、見た目にも醜くなっています。
ところで、先月下旬から台風の接近や上陸が相次いだことで、気温や気圧の変化が激しくなり、だるさや疲労感などの体調不良を訴える人が増加しているそうです。
体の冷えを防ぐなどの対策が必要だそうです。
夏から秋の体調に関するある意識調査によると、女性のおよそ半数の50.8%、男性の34.2%が、秋になって不調を抱えていることが分かったそうです。
秋になっても体調がすぐれない状態が続くのは「秋バテ」と呼ばれる症状だそうです。
先月下旬からだるさや疲労感、食欲不振などの体調不良を訴える人が増えているということ
で、 この背景には、台風の接近や上陸が相次いだことで気温の寒暖差や気圧の変化が激しくなり、体の温度調整をつかさどる自律神経のバランスを崩す人が多かったのからではないかと、専門家が言っています。
「秋バテ」の予防策としては、短時間でも効率よく体を温めることができる炭酸ガス入りの入浴剤を使って、ぬるめのお湯につかったり、蒸しタオルで目元を温めて血の巡りをよくしたりして、体の冷えを防ぐことが効果的だということです。
それでも暑い日もあるから、冷房しながら体を冷やさないようにしないといけない訳ですね。
・・あぁ、あせもが痛痒い・・・。crying

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