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2016年7月20日 (水)

糖質制限ブーム

tvNHKのクローズアップ現代で、糖質制限ブームに警鐘を鳴らすような内容をやっていました。
糖質制限ブーム
ブームに踊らされずに、極端なダイエットや節制をせず、"適当に"やれば良いと思います。
先日、久しぶりに会った人に、「リバウンドしないでキープ出来てるね」と褒められました。
「以前は太っていたんだよ」と説明が必要な、私のデブ時代を知らない人も増えて来ました。
これくらいを維持して行くのが良いのかもしれません。

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