低糖ダイエット食

とある日の朝の私の食事です。

低糖ダイエットということで、ごはんの量は少なめですが、後は色々量も食べています。
この日は、煮大根と蒟蒻、何とかという鶏肉の韓国料理、豆腐とゆで卵です。
この前日は、ビーフシチューでした。
無理をしないで、今の水準を保って行こうと思います。
今年、一番大きく変わったのは、私の体重ですね。